常温ヨガ?ホットヨガ?五反田でヨガに通うなら

五反田のヨガプラスの体験レッスンの感想

ヨガプラスは、東京・横浜・関西にスタジオを展開しているヨガスタジオです。ホットヨガもがあるスタジオが多いのですが、五反田スタジオは常温ヨガ専門です。また、世界的なヨガのメソッドである「ヨガワークス」と提携しています。

 

以前は五反田の西口側にあったのですが、2016年に東口にリニューアルオープンしたと聞き、体験レッスンに行ってきました。

 

 

 

体験キャンペーンでは、3,240円で3回のレッスンが受けられます。

 

他のヨガスタジオは1回で決めなくてはいけないところが多いですが、3回通ってじっくりと決めることができます。

 

また、体験予約をした後に担当インストラクタとメールでやり取りができるのも良かったです。
自分の状況を伝え、担当インストラクターと事前にコミュニケーションを取れたので、当日がとても楽しみになりました。

 

 

場所は五反田駅から徒歩2分とあり、駅チカです。
ただ、五反田駅は出口によっては遠回りになるので、事前に行き方を必ず確認した方がいいです。

 

一番の近道はJR五反田駅の東急池上線のりかえ口です。

 

五反田池上線乗り換え口

 

五反田池上線乗り換え口

 

↓エスカレーターで1階におりたら左へ

 

五反田レミイ1階

 

五反田レミイは出口がいくつかあります。

 

五反田レミイ1階

 

 

大通り右手側に大戸屋の看板がすぐに見え、その隣がヨガプラスのあるビルになります。

 

 

建物の奥に入るとエレベータがあるので、それを使って7階にあるヨガプラスに行きます。

 

 

 

スタジオは広すぎず、アットホームな雰囲気でした。
そして、ここのスタジオは生徒を下の名前で呼ぶので、とってもフレンドリーな感じです。

 

更衣室はアイボリーと茶色を基調とした落ち着きのあるところでした。

 

 

お手洗いは1か所のみで少ないですが、もともと1レッスンがそこまで多くの人が受けるわけではないので、問題ないようです。

 

 

スタジオは15人くらいが定員のようです。
午前中のレッスンということもあり、8人くらいが受けていました。平日の時間は割と空いているようです。

 

 

ヨガプラスは他のスタジオと違い、男性の方も一緒に受けることができます。そして、男性のインストラクターもいます。

 

が、お手洗いや更衣室はきちんと分かれていますし、それぞれが個々に集中してレッスンをしているので、気になることはありませんでした。

 

 

レッスン始めのダウンドッグは体も固く、ポーズをとることに一生懸命でしたが、途中、最後のダウンドッグと回数を重ねるうちに自分の身体が伸びていき、うまくポーズが取れているのがわかりました。

 

そして、インナーマッスルに働きかけるポーズをしたこともあり、腹筋がプルプルすることもありましたが、自分のペースで休みながら受けることで、レッスンについていけないということもありませんでした。

 

レッスンを受けてからは、胸を広げたり、姿勢を伸ばしたり意識をするようになりました。

 

 

体験レッスンを受けた日はとても気持ちの良い晴れの日だったので、大きな窓から見える青空がとても気持ち良かったです。

 

また、お水はウォーターサーバーがスタジオ内にあるので、持参しなくても大丈夫です。

 

終わった後も、インストラクターの方とお話をしたりして、とても和やかなアットホームな雰囲気のスタジオでした。

 

 

↓アットホームな雰囲気が好きな人は